少々便がゆるく回数が多くても、機嫌がよく食欲もあるようなら、
食事はいつものままでOKですが、熱があったり、機嫌が悪かった
り、1日に何度も水様便がでるようなら、日頃の食事より一段階落
とした食事にしましょう。例えば、中期食は初期食にし、一回の食
事量を少なめにしましょう。食事が摂れていれば、水分は麦茶か
白湯などで十分です。食事も摂れず、下痢、嘔吐が続いたときは、
水分の吸収が早い子供用のアルカリイオン飲料を飲ませましょう。
牛乳、乳製品(ヨーグルト・チーズ等)、油料理(揚げ物・炒め物等)、
柑橘系果物(みかん等)は避け、消化の良いうどん、おかゆ、りんご、
大根、人参等を食べましょう。少し回復してきたら、白身魚の煮付
け、湯豆腐等のたんぱく源を入れていきましょう。
下痢のとき・・・
熱のあるとき・・・
熱があっても、食欲があり下痢をしていなければ、いつもの食事
でOKですが、熱が高く、食欲も無い時は、消化器の働きも衰えま
すから、食べさせることにより、水分の補給を心がけましょう。湯
冷まし、果汁、スープ、子供用のアルカリイオン飲料等です。下痢
をしていなければ、シャーベットやアイスクリームも良いです。
口内炎のとき・・・
炎症のため口の中が痛むので、形のあるものや、しみるものを嫌
がります。なるべく液体に近く、薄味で刺激の無いものを与えましょ
う。栄養が不足すると治りにくいので、少しでも栄養価の高い豆腐、
たまご、魚などを摂りましょう。
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下痢 |
便秘 |
かぜ |
のど痛 |
発熱 |
嘔吐 |
口内炎 |
歯痛 |
| 牛乳 |
× |
○ |
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× |
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| ヨーグルト |
× |
○ |
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|
× |
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| たまご |
|
|
○ |
○ |
○ |
|
○ |
○ |
| 豆腐 |
○ |
|
○ |
○ |
○ |
|
○ |
○ |
| りんご |
○ |
○ |
|
|
○ |
○ |
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| みかん |
× |
○ |
|
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|
× |
× |
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| なし・すいか |
× |
○ |
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|
○ |
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| じゃがいも |
○ |
○ |
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| さつまいも |
× |
○ |
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| ごぼう・たけのこなど |
× |
○ |
|
|
|
|
× |
× |
| 人参 |
○ |
○ |
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|
|
× |
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| 大根 |
○ |
○ |
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| 納豆・煮豆 |
× |
○ |
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|
|
× |
× |
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| 油脂(揚げ物・ドレッシング) |
× |
|
× |
× |
|
× |
× |
|
| ラーメン |
× |
|
|
|
|
× |
× |
|
| うどん |
○ |
|
|
|
|
○ |
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|
| スナック菓子・菓子 |
× |
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|
× |
× |
× |
| 炭酸飲料 |
× |
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|
× |
× |
× |
※ 良い食品→○ 避けたい食品→× 症状による→無印